Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 62,70g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Молоко, На здоровье Воздушная Пшеница. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый, Уха. Middag: Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Annat: Чудесный Край Арахис Очищенный, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Shopping - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|