|
😡🤬😡🤬😡🤬утро у меня явно не доброе сегодня... - с трудом разглядев своё круглое безглазое личико китаянки с бодуна в зеркале, результат взвешивания был предварительно уже понятен, но таааааакоооооой плюсище - это как-то явный перебор.... ну его на фиг, мою нежную любовь к гречке и к макаронам, к квашеной капусте (которой я вчера облопалась с преогромным удовольствием 😋😋😋,и даже ЖКТ благосклонно отнёсся к вкусной капусточке) , всё-таки придётся опять углеводы до минимума убирать, ну или что-то типа белково-углеводного чередования сделать, чтобы потом крышу на любимую еду не сорвало... думаю 🤔...
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 109,39g | Prot: 155,96g | Kolh.: 33,79g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Лук, Агросила Корт Обезжиренный, ДОМ Куриные Головы. Middag: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. Snacks/Annat: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 54 minuter, Undervisning - 4 timmar och 32 minuter, Körning - 45 minuter, Google Fit - 17 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|