Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 138,29g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Чай, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Натур Продукт Хлеб Монастырский, Увелка Крупа Пшено, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Сыр с Плесенью, Свекла Вареная, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Клементины, Приволжский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|