Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 73,80g | Kolh.: 250,59g.
Frukost: Strösocker, Kaffe, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Makaroner, Varma koppen Minestrone. Middag: Fjällbrynt Messmör , Pågen Bondlimpa, Kokt Ägg, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Annat: Banan, Äpple, Falu Råg Rut, Arla Keso Mini. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericas1982 's vikthistorik
|