Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 60,64g | Kolh.: 210,16g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Äpple, Banan, Njie ProPud Chocolate . Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Eldorado Broccolimix. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Äpple, Jordgubbar. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Gång - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|