Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 43,43g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Компот, Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шашлык из Свинины. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное, Шампанское. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|