Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 51,44g | Kolh.: 269,20g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Findus Pasta Alfredo . Middag: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg, Banan. Snacks/Annat: Vindruvor, Äpple. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|