Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 36,92g | Kolh.: 177,02g.
Frukost: Мёд, Овсяное Печенье, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Арахис, Красные Помидоры, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Middag: От Палыча Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Южная Звезда Конфеты на Сорбите СЕВЕР, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сало. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Shopping - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|