Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 84,24g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Eldorado Broccolimix, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Banan, Nick's Cookie Dough Glass, Lipton Ice Tea. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Gång - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|