Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 72,81g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, ICA Mellanmjölk, Kung Markatta Lingonsylt. Lunch: ICA Rökt Skinka, Blomkål, Stekt Ägg, Broccoli. Middag: Pasta Carbonara. Snacks/Annat: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Banan, Kaffe med Mjölk, Äpple. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nettanB79 's vikthistorik
|