Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 59,19g | Kolh.: 281,71g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: McDonald's Sötsur Sås, Friterad Kyckling, Vitt Ris, Äppeljuice. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Vindruvor, Banan. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|