Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2014
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 295,96g | Kolh.: 270,79g.
Frukost: Body Science Whey 100, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn , Kokt Ägg, Äggvita. Lunch: ICA Asia Jasminris, Sörensens Fågelchark Rökt Kycklingfilé . Middag: Body Science BCAA XX. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt, Body Science Whey 100. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|