Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 79,69g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Pitabröd, Brunsås, Sibylla Kycklingsallad Meal. Middag: Eldorado Broccolimix, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Äpple, Prinsesstårta. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Gång - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|