Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 84,83g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Травяной Чай, Паштет Печоночный с Зеленью, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Малина, Зеленый Чай, Яшкино Пряники Мятные, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом. Middag: Шашлык из Курицы, Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|