Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 115,88g | Kolh.: 257,38g.
Frukost: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Jason's Deli Big Chef Salad, Jason's Deli Seafood Gumbo (Bowl), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Middag: Fruit Compote, Specialty's Reuben Sandwich, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|