Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 81,14g | Kolh.: 131,81g.
Frukost: Перекресток Банан, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья "Хрутка", Iherb Гранола Банан Нут, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Желе из Белой Смородины, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком. Lunch: Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Iherb Чесночное Масло, Зеленый Лук, Редис, Картофель Тушеный с Мясом, Травяной Чай, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Iherb Соус Песто, Шампиньоны в Духовке, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Мистер Хе Морковча, Свинина Запеченая, Травяной Чай, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Конфета Белочка, Рафаэлло Конфета, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|