Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 84,85g | Kolh.: 232,65g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Sibylla Kycklingsallad Meal. Middag: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg, Eldorado Broccolimix. Snacks/Annat: Banan, Äpple, Nick's Nougat Swirl, Äpple. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Gång - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|