|
OK, Chinese hängt noch nach😅
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 89,93g | Prot: 55,77g | Kolh.: 210,69g.
Frukost: Kiwi, Alnatura Dinkel Crunchy, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Kirschtomaten, Milram Kümmelkäse, Gut & Günstig Edel Salami , K-Classic Salami, Schwarze Oliven, Barilla Pesto Con Pomodori Secchi, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Middag: Aldi Gourmet Salami, K-Classic Salami, Milram Kümmelkäse, Eierkuchen. Snacks/Annat: Hugo, Kinder Bueno. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|