|
86,/68:89
87/50,5
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 189,13g | Kolh.: 379,07g.
Frukost: Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мёд, Ратибор Варенье Смородиновое. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Бондюэль Зелёный Горошек, Запеченный Картофель, Кролик Тушеный. Middag: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Уха. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|