Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 27,23g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: Помидоры, Белый Хлеб, Сало. Lunch: Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Суп Грибной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Middag: Белый Хлеб, Сало, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Сало, Травяной Чай, Брянконфи Гулливер Конфета. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|