Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 66,98g | Kolh.: 215,69g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Eldorado Broccolimix, Köttbullar av Nötkött, Potatis (med Skal). Middag: Eldorado Broccolimix, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Banan, Cloetta Kexchoklad. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|