Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 63,13g | Kolh.: 240,53g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Eldorado Broccolimix, Fontana Haloumi, Tomatsoppa, Banan, Äpple, Basilika. Snacks/Annat: Vindruvor. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|