Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 53,29g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Конфета, Сыр Российский, Травяной Чай, Белый Хлеб, Помидоры. Lunch: Здоровый Продукт Конфеты Батончики на Сорбите, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Белый Лаваш, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом. Middag: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Белый Лаваш. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Shopping - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|