Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
90,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 85,30g | Kolh.: 228,25g.
Frukost: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Healthy Life White Bread, Beef or Meat Gravy, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Roasted Potato, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Terry's Dark Chocolate Orange, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|