Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 43,24g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Медальон с Сахором, Травяной Чай, Сыр Российский. Lunch: Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Черемушки Лаваш Тонкий, Роллтон Пюре Картофельное. Middag: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Лаваш Армянский, Fruttis Йогурт Легкий, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|