Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 66,64g | Kolh.: 161,83g.
Frukost: Ашан Киви, Моя Цена Сливки 10%, Iherb Цикорий с Ванилью, Желе из Белой Смородины, Город Сад Скрэмбл Классический, Деликатеска Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Перекресток Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Добрыня Плов со Свининой, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Простоквашино Сметана 15%, Травяной Чай. Middag: Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Iherb Чесночное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Свой Урожай Котлеты Овощные с Цукини. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Iherb Арахисовая Паста, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|