haseeins 's dagbok, 31 mar 22

Guten Morgen zusammen. Zum Glück passt sich das Wiegeergebnis nicht dem trüben und auch wieder kalten Wetter an.
Werde heute zusehen den Tag schnell rumzukriegen und dann wacker nach Hause. Und vielleicht endlich mal wieder zum Sport.
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

79,2 kg Tappat hittills: 27,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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2379 kcal

Fett: 109,91g | Prot: 117,31g | Kolh.: 221,09g.   Frukost: Gouda, Steinhaus Pastrami New York Style, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tarczynski Kesselschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Buko Balance. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Middag: Kaufland Coeur de Lion Brie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Annat: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Milka Peanut Caramel. mer...

2463 kcal

Träning: Löpband - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...