Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 122,43g | Kolh.: 85,83g.
Frukost: Vegetabilisk Rapsolja, Äggvita, Ägg, Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg. Lunch: Lövbiff med sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Torsk i sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|