Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 60,47g | Kolh.: 199,39g.
Frukost: Лаваш Армянский, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп Овощной. Middag: Гуляш из Говядины, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лаваш Армянский, Сало, Мёд, Лимон, Кукурузные Хлопья, Fruttis Йогурт Легкий. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|