Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 55,90g | Kolh.: 220,12g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Passionsfrukt, Banan, Äpple, Vitamin Well Antioxidant Persika, Kokta Svampar (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Linssoppa, Basilika. Snacks/Annat: Äpple, Espresso House Matcha Latte. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|