Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 43,03g | Kolh.: 149,27g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Middag: Büsch Kerniges Büsch, Homann Ei & Schnittlauch Brotaufstrich, Ketchup, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Schoko Erdbeeren, Dolce Gusto Latte Macchiato. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kontrastreich 's vikthistorik
|