Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 50,14g | Kolh.: 267,73g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Äpple, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Kokta Svampar (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandad Sallad, Spenatsoppa, Basilika, Innocent Super Smoothie Antioxidant. Middag: Eldorado Broccolimix, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Banan, Äpple, Passionsfrukt, Mango. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Gång - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|