Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 79,31g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Деликатеска Семга Слабосоленая, Омский Бекон Докторская Колбаса, Калина Малина Пирожное Меренга, SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Травяной Чай, Яичница с Помидорами. Lunch: Калина Малина Пирожное Меренга, Борщ со Свининой, Травяной Чай, Гречка Отварная, Котлета Свиная в Духовке. Middag: Калина Малина Зефир Малинка, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Annat: Iherb Арахисовая Паста, Яблоки (без Кожи), Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Трюфель. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|