|
86,5/68/88,5
86/51,5
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 135,49g | Kolh.: 355,51g.
Frukost: Булочка, Помидоры, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Пармезан, Знатный Продукт Йогурт Белый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Calve Бразильский Кетчуп. Middag: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|