Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 164,44g | Kolh.: 247,14g.
Frukost: 사과. Lunch: 달걀, Quaker Oatmeal, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Middag: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, Quaker Oatmeal. Snacks/Annat: 마이프로틴 린쿠키, 허닭 닭가슴살 어묵 핫바 담백한맛, Quest Nutrition 쿠키앤크림, 밤고구마, 밤고구마, 밤고구마. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bewarmperson 's vikthistorik
|