Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 126,45g | Kolh.: 273,80g.
Frukost: Russin, Päron, Coop Lätt Filmjölk, Quaker Havrefras, Arla Mjölk 3%. Lunch: Päron, Arla Keso Mini Naturell , Cocktailtomater, Vindruvor, Bregott Bregott Normalsaltat , Gene Fiber Tunnbröd, Lindahls Delikatessyoghurt Vanilj, Äpple, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Middag: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Blandvetebröd, Bregott Bregott Normalsaltat , Gene Fiber Tunnbröd, Felix Ärtsoppa med Fläsk. mer...
|
|
129 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|