Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 66,28g | Kolh.: 182,63g.
Frukost: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна. Middag: Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%. Snacks/Annat: Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynok92 's vikthistorik
|