Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 117,98g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Lipton Tea, Arla Mjölk 3%, AXA Havregrynsgröt, Lipton Tea, Arla Mjölk 3%, Olga Rönnbergs Whey Protein Supplement, AXA Havregryn . Lunch: Äggvita, Rydbergs Kebabsås, ICA Bacon, Raggmunk, Arla Smör & Rapsolja, ICA Asia Jasminris, Majs, ICA Tonfisk i Vatten, Nick's Chocolate Wafer. Middag: Svarta Oliver, Sockerkaka, Makaroner, Blandad Sallad, Kycklinggryta. Snacks/Annat: Kokt Äggvita, Valio Proteinpudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|