Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 57,78g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Tomatsoppa, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Gainomax Recovery Drink. Snacks/Annat: Äpple, Äpple. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|