Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 51,56g | Kolh.: 274,64g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Wrapsons Falafel & Bulgur Wrap. Middag: Rostat Vitt Bröd, Nick's Chocolate Brownie Glass. Snacks/Annat: Äpple, Banan, Äpple. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|