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Guten Morgen zusammen. Na das liest sich doch gut. Bin echt zufrieden damit nur weniger soll es nicht werden.
Gestern meine 4. Impfung bekommen und bisher keine Reaktionen. Wenn es so bleibt dann könnte ich am Wochenende wieder Sport machen 😄😄. Geplant ist aber erstmal ein chilliger Samstag. So mit wenig bis gar nichts tun ausser Spaß haben.
Gönnt euch das auch wenn es geht und passt dann aber trotzdem gut dabei auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦Endspurt Richtung Wochenende 🎉🎉🎉🎉
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78,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2634 kcal
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Fett: 128,27g | Prot: 111,52g | Kolh.: 247,50g.
Frukost: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Butter, Omelett oder Rührei, Harry Mehrkornbrot (56g), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Chicken McNuggets (20). Snacks/Annat: Hefezopf, Aldi Nougateier. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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