Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 109,16g | Kolh.: 211,30g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Coop Lätt Filmjölk, Päron, Quaker Havrefras, Europeiska Druvor. Lunch: Garant Lätt Bordsmargarin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Keso Mini Naturell, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Middag: Cocktailtomater, Olivolja, Bregott Bregott Ekologisk, Gene Tunnbröd, Galbani Gorgonzola Intenso, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Sevan Falafel Original, Findus Broccoligratäng. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
|
128 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|