Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 30,83g | Kolh.: 79,08g.
Frukost: ICA Skuren Svartkål, Delikatesskivad Skinka, 100% Fullkornsbröd, Kaffe med Mjölk. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Blandad Sallad, Potatis Klyftor, Bakad Potatis (Äts med Skal), ICA Högrevsburgare. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|