Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 68,24g | Kolh.: 232,38g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Wrapsons Falafel & Bulgur Wrap. Middag: Eldorado Broccolimix, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Gainomax Recovery Drink, Äpple, Äpple. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|