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😪😪😪😭😭😭😫😫😡😡😡😡Guten Morgen zusammen. Wtf ???????
Ich weiss, selbst Schuld. Zum einen ausgiebig Sport [merke ich an den dicken Händen] und zum anderen danach wahllos ca 1000 kcal zusätzlich reingestopft an Süßkram. Das schöne Ergebnis ist erstmal hin.
Aber einiges davon wurd auch wieder verschwinden.
So Tag 1 vom Urlaub diese Woche. Und was mache ich? Haltet mich für verrückt aber ich begleite meinen Schatz auf der Arbeit. Als Chauffeur sozusagen. 🤭🤭🤭.
Kommt gut rein in die neue Woche und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2324 kcal
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Fett: 84,24g | Prot: 104,56g | Kolh.: 272,46g.
Frukost: Harry Vital + Fit Brot (56g), Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaufland Coeur de Lion Brie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Edeka Weizenmehl Type 405, Pomito Passierte Tomaten, Birkel Suppennudeln, Rama Cremefine 15%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aldi Nougateier, Apfel. mer...
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Ökar 9,8 kg per vecka
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