Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 122,14g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мюсли. Lunch: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мюсли, Зерновые Мюсли. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena3819 's vikthistorik
|