Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 59,52g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Flora Original Extrasaltat, Västerbotten Ost, Pågen Energi Grovbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Fläskfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Uncle Bens Sweet & Sour Original. Snacks/Annat: Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig, Wasa Rågi, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Wasa Rågi, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Energi Grovbröd, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|