Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 52,82g | Kolh.: 240,23g.
Frukost: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Jordgubbar, Skinka, Vitt Bröd. Middag: Äpple, Blå Band Redd Grönsakssoppa, Fralla. Snacks/Annat: Vindruvor, Nick's Cookie Dough Glass. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|