Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 43,47g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Stolze Schokoladenstreusel, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Annat: Orangen. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|