Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 56,15g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Skinka. Middag: Blå Band Redd Grönsakssoppa, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Äpple, Jordgubbar. mer...
|
|
1245 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|